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拒绝塑料感｜手把手教你生成AI模特
这一期不做复杂场景，也不急着给模特换装，先从一张最基础的正面大头照开始。完整提示词在最后。
因为不管后面要做模特三视图、服装上身，还是整组Lookbook，第一张模特图就是整个流程的地基。
如果最开始的人脸就有塑料感，后面换再好看的服装和场景，依然会带着一股明显的AI味，而且还要花更多时间返修。
我们测试下来发现，真人感的重点并不是反复强调“8K、超高清皮肤、清晰毛孔”，而是让这张图看起来真的经过了一台相机。
01｜先告诉AI，这是什么照片
不要一上来就写“高级美女写真”。
这次我们需要的不是杂志大片，而是一张经纪公司给模特拍摄的基础档案照，所以我会先确定照片类型：
`real agency model digitals`
`front-facing casting headshot`
`unedited digital camera photograph`
这几个词的作用，是让AI减少妆造、滤镜和过度精修，把画面拉回到真实的模特试镜照。
02｜皮肤要有状态，不是贴一层毛孔
真人皮肤不会从额头到下巴保持完全相同的颜色和质感。
可以加入轻微肤色不均、鼻翼泛红、淡淡的眼下暗沉、零散小痣和少量不规则雀斑。嘴唇保留自然唇纹，眉毛和发际线也要有真实的疏密变化。
常用词可以这样写：
`natural skin color variation`
`mild redness around the nose`
`faint under-eye discoloration`
`a few irregular freckles`
`tiny natural blemishes`
`visible natural lip lines`
重点是“一点点”。
如果同时堆满毛孔、雀斑、痘印、皱纹和红血丝，最后得到的不是自然，而是一张被刻意做旧的皮肤贴图。
03｜正面大头照，越干净越能发现问题
这张图使用纯净的暖白色背景、正面构图和自然放松的表情，没有复杂场景和妆造帮助人物隐藏问题。
镜头使用接近85mm的人像视角，减少鼻子放大和脸型变形；光圈控制在f/5.6左右，让双眼、鼻子、嘴唇和发际线都处于清晰范围内。
背景越简单，越能检查五官比例、左右脸差异以及皮肤到底像不像真人。
04｜光线不要只负责“把脸照亮”
这类模特卡适合使用放置在镜头前上方的大面积柔光源。
光线从正面略高的位置落到脸上，整体受光均匀，同时在鼻翼两侧、眼下和下巴保留非常柔和的自然阴影。
如果把阴影全部填平，五官会失去立体结构；如果额头、鼻梁和脸颊同时出现强烈高光，皮肤又会立刻变成蜡质感。
真实的光线应该有来源，也应该有轻微的明暗变化。
05｜故意保留一点“相机的不完美”
这一点是这期和上一期最大的区别。
真实照片不会每一根头发、每一个毛孔都锐利得像贴图。可以加入轻微传感器颗粒、克制的微对比、边缘光学柔度和真实JPEG成像质感。
`subtle sensor grain`
`restrained microcontrast`
`slight optical softness`
`realistic JPEG texture`
`natural camera color response`
这些词不是让图片变糊，而是降低AI常见的过度锐化和HDR效果，让画面更接近未经精修的相机原片。
生成模特的第一步，不是急着把她做得多漂亮，而是先确认她能不能像一个真实存在的人。
正面大头照通过以后，再去测试45°、侧脸和不同表情。换了角度依然能认出是同一个人，这个模特才算真正建立成功。
下一期要不要继续拆解：正面、45°和侧面，怎么锁住同一张脸？
#AI模特 #AI数字人 #真人感提示词 #AI摄影教程 #人物一致性 |
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发表于 2026-9-23 06:23:54
